Neben kurzen Workouts hält der Bewegungsadventskalender auch wertvolle Tipps und Tricks für mehr Wohlbefinden bereit, die Inhalte basieren auf unserer sportwissenschaftlicher Expertise.
ALLE können mitmachen, egal welchen Alters, Fitnesslevels oder Vorerfahrungen! Ziel des Kalenders ist es, mit niedrigschwelligen Tipps und neuem Wissen, Routinen zu entwickeln, die in den Alltag passen und damit nachhaltig zu einem gesünderen Lebensstil beitragen.
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Nachmachen der Türchen!
