AUTHENTIC CONTACT ESSENTIALS

CONTACT IMPROVISATION - Flow Tanz im Moment

Erkunde neue Möglichkeiten des Tanzes in allen Raumebenen über geteiltes Körpergewicht und achtsamen Kontakt. Es gibt keine festen Abläufe oder Choreographien, jedoch Grund-Qualitäten und Techniken. Wie Buchstaben, aus denen Worte oder ganze Bücher entstehen können. Diese Essentials ermöglichen den Einstieg in einen fließenden, geschmeidigen, sanften, verspielten Tanz. Ihr könnt damit endlos weiter experimentieren und gemeinsam eure Poesie entfalten.

DIE ESSENTIALS SIND DIE BUCHSTABEN AUS DENEN ALLES KREIERT WERDEN KANN.

• Geschmeidig im eigenen Körper
• Basis Anatomie: wo kann ich weich rollen und wo Gewicht tragen/heben?
• Achtsame Wahrnehmung - Dein Körper, der Boden, der Kontakt, der Raum, die Anderen.
• Ebenen des Kontaktes - Bereit sein, in Kontakt gehen, Da Sein, sich aus dem Kontakt lösen.
• Gewicht geben und aufnehmen - Wie kann ich mich einlassen und mich in beiden Ebenen wohl fühlen?
• Zentrum, Spiralen, Helix, Momentum - Bewegungskräfte und Motoren die uns im Fluss halten
• Spielerische Wechsel der Raumebenen - am Boden, sitzend, Vierfüßler, auf zwei Beinen, in der Luft auf anderen Menschen
• einfache Hebetechniken für die Impro - Wenn Du die Angebote verstehst, kannst Du auf sie antworten!
• Wie kann ich ohne Körperkontakt im Kontakt bleiben?

6 Stunden Workshop mit 1 Stunde Mittagspause

WARUM AUTHENTIC? UM MICH AUF DIE ANDEREN EINLASSEN ZU KÖNNEN, MUSS ICH MICH AUF MICH SELBST EINLASSEN.

So oft gehen Menschen in den Kontakt im Außen bevor sie sich selbst gespürt haben. Für mich ist es daher eine Grundlage für einen sicheren und wohltuenden Tanz, sich zuvor auf sich selbst einzustimmen. Dann kann ich Authentisch mit anderen Menschen in Kontakt gehen. Ich kann meinem Körper, meinem Gewicht, meiner Freude, meiner Unsicherheit, meiner Wut, meiner Angst, meiner Neugier... erlauben sich zu zeigen und Teil des Tanzes zu sein. Sich zu zeigen und gesehen zu werden mit dem was gerade ist und damit in Bewegung zu gehen ist sehr heilsam.

Zeit für die Grundlagen, egal ob als kompletter Neuling in der Contact Impro Welt oder als Alter Hase. Es ist immer wieder bereichernd sich an die Qualität der Essentials zu erinnern, denn es gibt auf jedem Level neue Ebenen zu entdecken!

pro Tagesseminar: 66€ oder je 55€ bei Anmeldung zu zweit!